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編輯點評：你是冥想不是也常常覺得一天忙下來，腦子裏亂糟糟的冥想，身體累但心更累？冥想試試這款哈梨冥想吧。它不搞虛的冥想，每天給你推薦10分鍾的冥想正念練習，跟著引導語慢慢呼吸，冥想就能給自己按個暫停鍵。冥想內容還挺豐富，冥想不管你是冥想新手入門還是老練家子，都能找到合適的冥想節奏。練完還能看看自己

正念冥想提升生活的冥想幸福感，Heartly Lab安卓版是冥想一款將線上內容產品，與經下體驗，冥想創新消費場景多種內容結合一起的冥想特色身心健康體驗服務平台，為每一位生活忙碌快節奏生活的冥想你帶來愉悅、平和、有滿足感的生活及生命體驗的新生活方式。

哈梨冥想安卓版最新動態

哈梨冥想安卓版迎來全麵煥新，本次更新聚焦於優化核心冥想體驗。我們重新設計了引導語音的音量平衡算法，使其在嘈雜環境中依然清晰柔和，同時降低了整體功耗，延長設備續航。針對用戶反饋的“睡眠監測不精準”問題，新版改進了夜間呼吸波形識別，並新增“輕喚醒”模式，在淺睡階段用舒緩音律自然過渡。此外，社區打卡功能也做了升級，支持好友間匿名共修，並增加連續冥想周報生成，幫助您直觀追蹤身心變化。我們還修複了部分機型上背景白噪音偶發的卡頓現象，並優化了離線課程包的下載速度。感謝每一位給予建議的修行者，您的每一次反饋都讓哈梨更貼近您的內心。即刻更新，享受更寧靜、更穩定的冥想之旅。

功能介紹

1 每日冥想

該功能為用戶推薦每日冥想練習，10 分鍾，讓自己喘口氣，重新迎接生活。

2 內容豐富

豐富多樣的內容選擇，滿足不用階段不同需求的用戶。

3 冥想練習引導播放

打開引導語，讓自己進入冥想世界，同時能夠記錄下自己練習的點點滴滴，見證自己的成長。

4 練習記錄

記錄下自己練習的點點滴滴，見證自己的成長。

軟件亮點

#科學多元的冥想內容#

- Heartly Lab 與知名學術專家和長期修習者聯合創作，內容充分結合東方經典、西方心理學與神經科學等跨學科理論和應用

- 無論你是冥想小白，還是資深的冥想修習者；無論你是想要緩解失眠、減壓放鬆還是提高專注力，都可以找到適合你的內容

#聲音療愈#

- 自然聲音與腦波音樂結合

專為你打造：自然白噪音和專享腦波音樂，幫助你改善睡眠、集中注意力和放鬆等

-不同聲音場景：細雨、暴雨、海浪、風、篝火、溪流、咖啡館等場景，沉浸式感受大自然頻率

#睡眠故事#

-帶你坐上旅行的列車領略世界美景、進入文學世界中領略經典等，保證你能進入一個深度且寧靜的睡眠

-像導遊一樣通過聲音的沉浸讓你還原美好意境，讓你身臨其境，最終搭建安心、安全、溫暖的入睡體驗

#冥想記錄#

-記錄你的冥想時刻，追蹤你的進步

-冥想體驗，你的每次冥想心情Heartly Lab幫你記錄

軟件特色

一個倡導並踐行正念生活方式的創新品牌，希望為忙碌的都市人帶來愉悅、平和、有滿足感的生活及生命體驗，以及多元的可持續生活方式。

Heartly Lab冥想是其旗下專業的冥想練習體驗 App，為用戶提供豐富多樣的冥想內容，幫助用戶放鬆解壓、安眠舒緩。

產品優勢

Heartly Lab 通過打造科學性、生活化、陪伴式的冥想體係，幫助用戶緩解壓力與失眠，提升工作效率與創造力，從而提升人們的幸福感。今年7月，Heartly Lab已完成千萬級人民幣種子輪融資，投資方包括安克創新創始人及董事長陽萌，邵亦波 Evolve Ventures，以及K3 Ventures。Heartly Lab 始終一步一個腳印，以用戶為核心，在生活和消費場景持續探索，把生活的智慧融入正念，又通過正念給用戶帶來平和、幸福、有滿足感的生活以及生命體驗。

擴展閱讀

Heartly Lab 精準地吸引了國內冥想用戶群體，瞄準核心用戶需求，為他們帶來專業深度的冥想練習內容。其中受歡迎的是“七天正念入門”，“七天正念安睡”，“七天正念減壓之旅”等精品正念冥想係列課程；隨著對市場早期的探索和深入理解，Heartly Lab 也適應用戶快節奏、隨時隨地冥想需求，推出了低門檻、生活化、場景化的冥想練習，帶來更豐富的體驗。例如，與融合音樂科技與醫學研究的專業腦波音樂機構“耳界_Earmersion”獨家合作，打造沉浸式音樂療愈的“腦波音樂”。自研內容團隊與專業的聲音製作工作室共同打造“白噪音”和“睡眠故事”等。

現代都市人快節奏、高壓的生活，引發了很多心理問題。《中國城鎮居民心理健康白皮書》的調研數據顯示，中國心理健康的人群僅占10.3%，處於心理亞健康及存在不同程度心理問題的人群分別占比76.3%、16.1%。全球範圍來看（Perkbox的數據），2020年79%的在職成年人都遭受來自工作的壓力，這一數字比2018年高了20%，這個數字還在升高，這也讓“情緒健身”成為剛需 釋放情緒壓力，舒緩心情，回歸平衡，於是近年來身心健康領域的產品不斷湧現，正念冥想產品就是其中之一。

Heartly Lab 認為，正念冥想更像是一種預防性保健（Preventative Care），在大家還沒有產生心理疾病的時候就進行預防和幹預，是比形成心理障礙之後的介入幹預和治療更重要的舉措。今年7月，Heartly Lab 推出線上產品：Heartly Lab冥想微信小程序。Heartly Lab 結合了東方傳統文化與智慧與西方心理學、神經科學等跨學科理論和應用，兼具科學性和生活化的內容，針對不同階段的冥想用戶打造從基礎到進階的係統學習，從多場景滿足大眾需求。自產品推出以來，用戶量已經接近10萬，且形成了極高粘性的用戶社群，用戶自發分享率接近15於%，四周自然留存超過20%。用戶一般每天會跟著冥想音頻進行2-3個練習。分別在清晨，午間，睡前三個高峰時間。平均在線時長在25分鍾左右。而此次的APP 版本，將為用戶正念冥想體驗帶來新的升級，讓用戶能隨時隨地開啟充滿平和與幸福感的放鬆體驗。

多元生活化場景練習，給用戶“陪伴式”冥想體驗

以“與萬物共生共感”為理念，Heartly Lab 打造了多場景的冥想練習內容，讓用戶可以隨時隨地，無負擔進行冥想。此次App上線，將新增更多低門檻、生活化、場景化的冥想練習內容。例如，和國內權威的以腦神經科學為主要依據，融合音樂科技與醫學研究的專業腦波音樂機構合作“耳界_earmersion”，打造沉浸式聲音療愈的“腦波音樂” ；與專業聲音製作團隊及工作室等共同打造“白噪音”和“睡眠故事”等，更符合國內文化背景和用戶習慣，適合用戶多個日常場景，讓正念真正走到生活中。Heartly Lab 還持續與北京師範大學，複旦大學，香港大學，紐約大學（NYU），哈佛大學（Harvard University)，牛津大學（University of Oxford）等國內外心理學以及正念學術專家、學術機構，在內容創作、臨床和學術研究等方麵展開合作。打造更專業的課程體係，推出 “七天正念入門”，“七天正念安睡”，“七天正念減壓之旅”等精品正念冥想係列課程。

Heartly Lab 把正念冥想和生活場景結合，設計了一係列的生活冥想內容，比如刷牙冥想、正念行走、正念飲食等等，一方麵降低使用門檻，打破傳統的冥想定式 需要人們專門騰出時間，在蒲團上的靜坐。用更符合現代人的方式，把用戶迎進來，在生活中活學活用; 另一方麵，也讓冥想變成一個輕鬆且讓人向往的事兒，在每天10分鍾的正念練習中，給自己留白，獲得穩穩的幸福感。

Heartly Lab創始人Vivienne

此外，Heartly Lab 把專注、沉浸和簡潔的思考融入 APP 產品細節中。在產品設計上，App 首頁隻放了自然場景（用戶可更換）並搭配對應的自然聲音，跟傳統的列表設計相比，這種設計在信息傳達上相對低效，甚至有些“浪費”。但 Heartly Lab 鼓勵這種設計，因為它能給用戶帶來直接的包裹與沉浸感，給用戶提供一個與眾不同的“世外桃源”，讓用戶在紛繁的數字化體驗中更好地安放自我，並與周遭和諧共處。在產品功能上，Heartly Lab 追求克製。不同於市麵上一些 App 對用戶使用的苛求，各種功能和交互無一不在分散用戶精力，Heartly Lab 產品功能去繁就簡，隻保留最核心的功能，同時避免非用戶導向的引導，讓用戶可以無負擔的使用，真正把時間還給用戶。

你可以在清晨打開一段 “腦波音樂” ，讓頭腦更清晰，開啟活力滿滿的新一天；可以在午睡或者放鬆時，打開“專注時鍾”，選擇一個自己喜歡的聲音，設置好播放時間，營造一個屬於自己的午睡空間；或者在工作中、會議前聽一段“白噪音”，減少快節奏的緊張感和焦慮；夜晚聽一個“睡眠故事”幫助入睡，隨著睡眠故事旅行係列，在疫情這個無法遠行的時刻，跨越時空去看山看水，安定心情，快速入睡、提升睡眠質量。

哈梨冥想安卓版特別說明

歡迎使用哈梨冥想1.2.5最新版！安裝前請確認Android係統版本≥7.0，並確保手機存儲空間≥200MB。首次使用建議在Wi-Fi環境下下載冥想課程包，避免消耗流量。使用注意事項：①冥想時請保持靜音或振動模式，避免來電幹擾；②建議佩戴耳機獲得最佳沉浸體驗；③每次冥想前請保持呼吸平穩，不要飯後立即練習。常見問題：若出現閃退，請嚐試清除緩存（設置-應用管理-哈梨冥想-存儲-清空緩存）；若課程無法播放，請檢查網絡或重啟應用；若計時器異常，請檢查手機時間設置是否為24小時製。安裝技巧：下載後先將應用移至SD卡或內部存儲根目錄，避免權限問題；首次登錄建議用手機號注冊，便於跨設備同步數據。若遇其他問題，可在APP內“我的-幫助反饋”聯係客服，或查看官方社區常見問答。祝您冥想愉快，身心安寧！

哈梨冥想安卓版特別說明

歡迎使用哈梨冥想1.2.5最新版！為獲得最佳體驗，請留意以下要點：
①安裝技巧：若安裝時提示“未知來源”，請前往係統設置開啟“允許安裝未知應用”；建議預留200MB以上存儲空間，並保持係統為Android 8.0或更高版本。
②使用注意事項：首次進入請完成“基礎冥想引導”，可校準心率與呼吸節律。部分高級課程需聯網加載，建議在Wi-Fi下下載離線音頻包，避免流量消耗。若遇耳機無聲，請檢查是否已連接藍牙且媒體音量已打開。
③常見問題：若冥想計時器意外停止，請關閉省電模式或後台電池優化；若打卡記錄丟失，請確認已登錄賬號並同步至雲端。遇到閃退或卡頓，可嚐試清除應用緩存（設置→應用管理→哈梨冥想→清除緩存），或重啟設備後重新打開。
④溫馨提醒：冥想時請盡量保持環境安靜，佩戴舒適耳機效果更佳。建議每日固定時段練習，連續使用7天可解鎖個性化統計報告。若持續出現異常，歡迎通過應用內“意見反饋”聯係客服，我們將盡快為您處理。